📌Ученые доказали, что долгое сидение на стуле укорачивает жизнь. У пожилых женщин, которые сидели 11,7 и более часов в день, риск смерти вырос на 30%, независимо от того, занимались они спортом или нет.
Связано это с тем, что малоподвижный образ жизни снижает мышечные сокращения, кровоток и метаболизм глюкозы.
Чтобы сохранить здоровье, ученые рекомендуют не просто активничать час в день, а остальное время сидеть. Важно постоянно поддерживать хотя бы минимальный уровень движения- например, ненадолго вставать раз в час.
📌Ученые доказали, что долгое сидение на стуле укорачивает жизнь. У пожилых женщин, которые сидели 11,7 и более часов в день, риск смерти вырос на 30%, независимо от того, занимались они спортом или нет.
Связано это с тем, что малоподвижный образ жизни снижает мышечные сокращения, кровоток и метаболизм глюкозы.
Чтобы сохранить здоровье, ученые рекомендуют не просто активничать час в день, а остальное время сидеть. Важно постоянно поддерживать хотя бы минимальный уровень движения- например, ненадолго вставать раз в час.
Importantly, that investor viewpoint is not new. It cycles in when conditions are right (and vice versa). It also brings the ineffective warnings of an overpriced market with it.Looking toward a good 2022 stock market, there is no apparent reason to expect these issues to change.
Telegram announces Search Filters
With the help of the Search Filters option, users can now filter search results by type. They can do that by using the new tabs: Media, Links, Files and others. Searches can be done based on the particular time period like by typing in the date or even “Yesterday”. If users type in the name of a person, group, channel or bot, an extra filter will be applied to the searches.
